Sağlıklı Yaşam

yorum yok
173 okuma
13 Ocak, 2018

İnsanların sağlığı kadar önemli bir zenginlik yoktur hayatta. İnsanlar sağlığın kıymetini ancak hasta oldukları zaman anlarlar. Ama önemli olan sağlıklı iken sağlığın kıymetini bilmektir. Rutin kontrolleri ihmal etmemek gerekir. Kendimize çok dikkat etmeliyiz. Genç iken farkında olmadığımız hastalıklar, yaşımız ilerledikçe meydana çıkar. Yediğimize içtiğimize dikkat etmeliyiz. Günde en az bir saat yürüyüş kendimizi daha iyi hissetmemize ve formda kalmamıza yardımcı olur. Fazla abur cubur ( cips çikolata pepsi cocacola ) vesaire tüketmemeye dikkat etmeliyiz.Ve hayatımızın en önemli içeceği su, günde en az altı bardak su tüketmeliyiz. O tür yiyeceklerin yerine kuruyemiş ( fındık ceviz kuru üzüm leblebi ) gibi yiyecekleri abartmadan yemek daha faydalı olacaktır. www.sohbetmi.net sizlere sağlıklı günler diler…


Bir önceki yazımda « makalem var.
aLa

Site web editörü olan admin makale yazarlığı yapar. Site web editörü olan admin .

ETİKETLER :

Benzer Yazılar

Kendimizin doktoru kendimiz olmalıyız. Bir rahatsızlığımız olduğunuda tabiki ...

SALATALIĞIN FAYDALARI Kemik ve kıkırdak yapısına korur. Silis açısından ...

Günde beş adet ceviz tüketmenin faydaları Cevizin her gün düzenli olarak ...

Yorumlar



Bir Yorum Yazmak İstermisiniz ?